BEGEISTERN. BEWEGEN. BEGLEITEN.

Über mich

EMPATHIE TRIFFT BEWEGUNG

Hi, ich bin Julia

Durch meine Familie hat mich die Liebe zum Sport schon von Kindesbeinen an begleitet – Schwimmen und Basketball waren auf der Tagesordnung. Während meiner Zeit als Schwimmlehrerin habe ich dann schnell festgestellt, dass ich die Freude an Bewegung teilen und dabei auch andere zum Erfolg führen kann.
Und das hat mich bis heute nicht mehr losgelassen. Egal in welcher Rolle – als Sportstudentin, Trainerin im Fitnessstudio oder als Bewegungstherapeutin – auf meiner sportlichen Reise war ich immer auf der Suche danach was Menschen bewegt.
Mit meinem Personaltraining habe ich dafür nun den perfekten Ort geschaffen. Hier kann ich meine Leidenschaft zum Sport mit dir teilen und wir begeben uns gemeinsam auf deine ganz individuelle Reise.
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Symbol für körperliche Aktivität

BACKGROUND & ERFAHRUNG

Meine Expertise

Um meine Leidenschaft auf fachliche Beine zu stellen und damit auch das bestmögliche Training für dich zu gestalten, habe ich mein sportwissenschaftliches Masterstudium um zahlreiche Weiterbildungen ergänzt. Um meinen hohen Standard zu halten, reihen sich hier auch immer wieder neue Qualifikationen ein.
Symbol für Muskelaufbau und Kraft

AUSBILDUNG & LIZENZEN

  • B.A. Sportwissenschaft, FSU Jena
  • M.Sc. Diagnostik und Training (TU München)
  • Master Personaltrainerin (Deutsche Fitnesslehrervereinigung e.V.)
  • Functional Trainer (Deutsche Fitnesslehrervereinigung e.V.) Fitness Trainer A-Lizenz (Deutsche Fitnesslehrervereinigung e.V.)
  • Myofasziales Training (Physio Training Academy)
Icon für Herzgesundheit und Ausdauer

BERUFSERFAHRUNG

  • Personal Training (Einzel & Kleingruppen)
  • Rehabilitationssport & Medizinische Trainingstherapie
  • Wassergymnastik & Rückenschule
  • Fitnesstraining & Schwimmunterricht für Kinder
  • Firmenfitness & Gesundheitsförderung

Meine Philosophie & mein
Trainingsansatz

Sport soll Spaß machen – und zwar langfristig! Ich glaube daran, dass Training kein Muss, sondern ein fester und motivierender Bestandteil deines Lebens sein kann. Deshalb setze ich auf ein Training, das individuell auf dich abgestimmt ist, deine Stärken fördert und dich dabei unterstützt, nachhaltig fit zu bleiben.

FREI, NATÜRLICH & EFFEKTIV

Warum Outdoor Training?

Die frische Luft, die Natur und die Abwechslung im Gelände sorgen für ein effektives, ganzheitliches Training – sowohl für den Körper als auch für den Geist. Draußen zu trainieren stärkt nicht nur deine Muskulatur, sondern verbessert auch deine mentale Widerstandskraft und macht einfach mehr Spaß als die immer gleiche Umgebung im Fitnessstudio.
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DYNAMISCH & EFFEKTIV

Mein Trainingsstil

Ich kombiniere funktionelles Training, HIIT, Mobility-Übungen und athletische Elemente zu einem abwechslungsreichen Programm. Dabei stehen gesunde Bewegung, langfristiger Fortschritt und die Freude am Training im Mittelpunkt.
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FITNESS / TRAINING / OUTDOOR

Kundenstimmen

Ich war nie eine besondere Sportskanone, Fitnessstudios finde ich persönlich grauenhaft. Julia schafft es durch ihr Training aus mir eine hoch motivierte Sportsrakete zu machen. Ich fühle mich dauerhaft stark, was mir auch im stressigen Alltag hilft. Das Training übertrifft alle meine Erwartungen: Ein richtiger Glücklichmacher!
Sabrina
Obwohl jeder für sich trainiert, herrscht dank Julia eine Atmosphäre, in der man gemeinsam als Team wächst. Julia weiß, wie man jemanden charmant pusht, um an sich selbst zu wachsen. Das Training ist immer abwechslungsreich. Jeder hat seine Erfolge, egal in welchem Trainingszustand man ist. Egal ob es draußen regnet oder schneit, Julia schafft es immer, dass man zufrieden und mit einem Lächeln nach Hause geht.
Niklas
Durch das regelmäßige Training mit Julia habe ich gemerkt, wie wichtig Sport und Bewegung im Alltag sind - und wie viel Spaß es machen kann! Vielen Dank, liebe Julia!
Franziska
Das Training bei Julia ist einfach super. Es ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele. Julia hat eine unglaublich positive, liebe und sehr motivierende Art, die - zusammen mit den stets abwechslungsreichen und anspruchsvollen Einheiten - ein optimales Training bietet. Wir können uns keine bessere Trainerin vorstellen.
Corinna & Michael
Kraft- und Ausdauertraining in einem Fitnessstudio war für mich immer eher ein Muss als Spaß. Training an der frischen Luft in der Gruppe ist daher genau das, was mir zusagt. Mit anderen zu trainieren, bedeutet für mich Ansporn und Motivation. Dazu kommen die individuelle Betreuung und Unterstützung durch Julia, die mir ermöglicht, mich alters- und konditionsgerecht fit zu halten.
Andrea

MEHR POWER IM ALLTAG

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Du willst fitter werden, dich stärker fühlen und endlich ein Training, das wirklich zu dir passt? Ich unterstütze dich mit meiner Erfahrung, Motivation und individuellen Trainingsmethoden – egal, ob im Personal Training oder in der Gruppe.
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DEIN NÄCHSTER SCHRITT

Kontakt

Ich freue mich darauf, von dir zu hören! Egal, ob du Fragen hast oder direkt loslegen möchtest – schreib mir einfach und ich melde mich so schnell wie möglich bei dir. Teile mir gerne deine Wunschtage / Trainingszeiten bei der Kontaktaufnahme mit.