Findet das Training immer draußen oder auch drinnen statt?

Das Training kann draußen, bei dir zu Hause oder im Fitnessstudio stattfinden – ganz wie du dich am wohlsten fühlst. Kosten und Absprache im Studio übernimmst du.

Werden die Personal Trainings von der Krankenkasse bezuschusst?

Nein, Personal Trainings erfüllen nicht die Voraussetzungen für eine Bezuschussung durch die Krankenkasse.

PERSONAL TRAINER INGOLSTADT

Dein Training, deine Regeln

DEIN PERSONAL TRAINER IN INGOLSTADT

Dein Training. Dein Tempo. Dein Erfolg.

Du willst fitter werden, dich stärker fühlen, abnehmen, Muskeln aufbauen und endlich dranbleiben – aber alleine fehlt dir die richtige Anleitung oder die Motivation? Als erfahrene Personal Trainerin helfe ich dir, dein Training genau auf deine Ziele und Bedürfnisse abzustimmen. Gemeinsam trainieren wir an deiner Fitness, mit individuellen Übungen, persönlicher Betreuung und einem Plan, der wirklich funktioniert und deine Wünsche berücksichtigt. Kein stures Abarbeiten, sondern Training, das dich fordert, motiviert und Spaß macht!

EFFEKTIV & ALLTAGSTAUGLICH

Personal Training für maximale Erfolge

Egal, wann du zuletzt Sport gemacht hast: Ich gehe den Weg zu deinen persönlichen Erfolgen im alltagstauglichen Einzeltraining mit dir. Abgestimmt auf deine individuellen Bewegungsmuster und deine zeitlichen Kapazitäten steigerst du dich im Personal Training kontinuierlich und integrierst Bewegung aktiv und immer einfacher in deinen Alltag.

Als dein persönlicher Trainer, der dich auf diesem Weg motiviert, begleitet und dir hilft, deine Ziele Schritt für Schritt zu erreichen, bringe alles für ein gelungenes Coaching mit – gute Laune inklusive.

SPORT NEU ENTDECKEN

Meine Philosophie

Wollen statt Müssen – Sport soll kein Ziel, sondern der lebenslange Sparringpartner in deinem Alltag sein. Ich unterstütze dich mit ganzheitlichem Hybrid Training dabei, das Beste aus dir herauszuholen und zeige dir, wie du Bewegung zu deinem täglichen Begleiter machst und dabei die Leidenschaft für Sport entdeckst.

Für meine Einheiten gibt es kein Schema F – sie sind abwechslungsreich, intensiv und individuell und haben dennoch eines gemeinsam: den Ausbau der motorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Mein Training orientiert sich am Athletiktraining und ist für jede und jeden zugänglich, da du keine spezielle Sportart ausüben musst, um mitzumachen. Ich erstelle für dich ein intensives, abwechslungsreiches und individuelles Trainingsprogramm, sowie einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der dir dabei hilft, deine Fitness und dein Selbstbewusstsein im Alltag zu verbessern und zu steigern.

Im 1:1 Training bilden wir beide das Team. Alle Einheiten sind einzig und allein auf deinen Trainingszustand angepasst und sorgen durch die intensive Betreuung dafür, dass du über dich hinauswachsen kannst.

HÄUFIGE GESTELLTE FRAGEN

FAQs

WAS BRAUCHE ICH FÜR DAS PERSONAL TRAINING?

Für das Personal Training brauchst du grundsätzlich keine spezielle Ausrüstung, da ich das gesamte benötigte Equipment mitbringe – von Kettlebells bis zu Matten und Co. Wichtig ist, dass du bequeme Sportkleidung und passende Sportschuhe trägst. Falls das Training draußen stattfindet, solltest du auf wettergerechte Kleidung achten.

MACHST DU BEI DEN ÜBUNGEN MIT?

Nein, denn es ist nicht mein Training sondern deins. Mein Fokus liegt darauf, dich bestmöglich zu unterstützen: Ich motiviere dich, achte auf die korrekte Ausführung der Übungen, gebe dir Hilfestellungen und sorge dafür, dass du das Beste aus deinem Training herausholst. Durch meinen sporttherapeutischen Hintergrund erhältst du außerdem regelmäßige und ganzheitliche Tipps für ein gesundheitsbewusstes Verhalten – über das Training und deine Ernährung hinaus. Dabei stehen deine Fitness und Gesundheit stets im Mittelpunkt.

FINDET DAS TRAINING IMMER DRAUSSEN ODER AUCH DRINNEN STATT?

Das Training findet dort statt, wo du dich am wohlsten fühlst – ob draußen, bei dir zu Hause oder auch im Fitnessstudio. Falls du ins Fitnessstudio gehen möchtest, kann ich dich auch dort unterstützen, allerdings müssten die Kosten sowie die Abstimmung mit dem Studio von dir übernommen werden.

WANN FINDEN DIE PERSONAL TRAININGS STATT?

Die Personal Trainings finden nach individueller Absprache statt, ganz nach deinem Zeitplan und Verfügbarkeit. Gemeinsam finden wir die besten Termine, die sich in deinen Alltag integrieren lassen – jedoch nicht an Feiertagen und am Wochenende. Teile mir gerne deine Wunschtage / Trainingszeiten bei der Kontaktaufnahme mit.

WAS PASSIERT, WENN ICH KRANK BIN?

Ich verstehe, dass es manchmal notwendig ist, unser Training zu verschieben oder abzusagen. Um Das Training besser zu planen und einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten, bitte ich dich, mich mindestens 24 Stunden vorher zu informieren, falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst. So können wir gemeinsam eine passende Lösung finden. Bei kurzfristigeren Absagen muss ich die Einheit leider berechnen, es sei denn, du bist kurzfristig erkrankt. Innerhalb eines 10er-Pakets können wir bis zu zwei Einheiten ohne Nachweis verschieben, sofern die Absage rechtzeitig erfolgt. Für weitere Verschiebungen benötige ich ein ärztliches Attest. Bitte plane Nachholtermine so ein, dass sie bis spätestens zum Ende des Folgemonats nach der letzten Einheit stattfinden. Andernfalls verfallen sie leider. Vielen Dank für dein Verständnis und deine Mithilfe!

WAS KOSTET EIN PERSONAL TRAINING?

Eine 60-minütige Personal-Training-Einheit kostet 100 € (zzgl. Fahrtkosten außerhalb von Neuburg) – unabhängig davon, ob du alleine oder mit bis zu drei Personen trainierst. Das Training wird individuell auf dich (oder euch) abgestimmt, um die bestmöglichen Fortschritte zu erzielen.

GIBT ES EIN KOSTENLOSES PROBETRAINING?

Anders als beim Gruppentraining gibt es beim Personal Training kein kostenloses Probetraining. Stattdessen hast du die Möglichkeit, ein erstes bezahltes SCHNUPPERTRAINING zu absolvieren. So bekommst du einen echten Eindruck von meinem Trainingsstil, und wir finden gemeinsam heraus, welche Methoden und Übungen am besten zu dir passen. Mein Ziel ist es, dir von Anfang an ein effektives, motivierendes und individuell abgestimmtes Training zu bieten.

WERDEN DIE PERSONAL TRAININGS EBENFALLS VON DER KRANKENKASSE BEZUSCHUSST?

Personaltrainings werden grundsätzlich nicht von Krankenkassen bezuschusst, da sie nicht die erforderlichen Voraussetzungen erfüllen und keine breit zugängliche Maßnahme für eine große Kundengruppe darstellen.

WIE WERDEN DIE PERSONAL TRAININGS ABGERECHNET?

Beim Personal Training wird ein Vertrag über eine bestimmte Anzahl an Einheiten (mind. 10) abgeschlossen. Einzelstunden biete ich – abgesehen von der Schnupperstunde – nicht an. Die Abrechnung erfolgt entweder im Voraus mit 5 % ab 10 Einheiten oder durch monatliche Rechnungsstellung.

WIE LÄUFT EIN PERSONAL TRAINING AB?

Jede Personal Training Einheit wird individuell auf dich (und auf Wunsch bis zu zwei weitere Personen) abgestimmt. Dabei folgt das Training immer einer ganzheitlichen Struktur: Aufwärmen, Hauptteil und Cool Down. Ich integriere im Hauptteil stets grundlegende Elemente wie gesundes Krafttraining, Ausdauertraining und Hybridmethoden, um deinen gesamten Körper zu stärken – und natürlich jede Menge Spaß! Außerdem gebe ich dir wertvolle Tipps, was du zusätzlich zu Hause tun kannst, um deine Fortschritte weiter zu fördern.

PREIS PRO EINHEIT

100€

Individueller Trainingsplan

Hybrid Training (Kraft & Ausdauer)

Individuelle Anzahl an
Einheiten (mind. 12 Termine)

60 Minuten je Einheit

Individueller Trainingsplan

Hybrid Training (Kraft & Ausdauer)

Individuelle Anzahl an
Einheiten (mind. 12 Termine)

60 Minuten je Einheit

Flexible Zeiten von Mo. - Fr.

Örtlich flexibel

Perfekt für Anfänger &
Fortgeschrittene

Kennenlerngespräch vorab

Flexible Zeiten von Mo. - Fr

Örtlich flexibel

Perfekt für Anfänger &
Fortgeschrittene

Kennenlerngespräch vorab

PERSONAL TRAINING

So funktioniert's

KONTAKTAUFNAHME

Du bist interessiert? Melde dich gerne ganz unverbindlich bei mir – ob per Kontaktformular, E-Mail, WhatsApp oder Telefon. Gemeinsam finden wir den besten Weg, um dein Training zu starten und deine Fragen zu klären. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

TELEFONGESPRÄCH

Im ersten Gespräch klären wir ganz in Ruhe deine Fragen. Ich erfahre dabei mehr über deine gesundheitliche Vorgeschichte, deinen aktuellen Fitnessstand und was du dir vom Training erhoffst. So bekomme ich ein Gefühl dafür, wohin die Reise gehen soll – und kann das Training individuell auf dich abstimmen. Wenn es für dich passt, besprechen wir auch gleich die nächsten Schritte.

SCHNUPPERTRAINING

Bei Interesse vereinbaren wir ein erstes bezahltes Probetraining. Dabei lernst du meinen Trainingsstil kennen und wir testen, welche Übungen und Methoden am besten zu dir passen. So stelle ich sicher, dass dein Training effektiv, motivierend und optimal auf dich abgestimmt ist.

VERTRAG

Du bist überzeugt? Dann legen wir gemeinsam die Trainingsstruktur fest und stimmen alle Details ab, damit dein individuelles Training starten kann. Dazu vereinbaren wir mindestens 10 Folgetermine je nach unserer zeitlichen Verfügbarkeit. Die Rechnungsstellung erfolgt flexibel. Üblicherweise gehe ich in Vorleistung und stelle die Rechnung zum Ende des Monats. Du hast aber auch die Möglichkeit, die Einheiten im Voraus komplett zu bezahlen und sparst dabei 5 %. Außerhalb von Neuburg kommt die Fahrtkostenpauschale für Hin- und Rückweg dazu.

FORTSETZUNG DES TRAININGS

Jetzt geht’s richtig los! Mit abwechslungsreichen und effektiven Workouts arbeiten wir kontinuierlich an deinen Zielen – gemeinsam, im stetigen Austausch. Ich begleite dich eng als Sparringspartner und stehe dir mit meiner Expertise jederzeit zur Seite.

FITNESS / TRAINING / OUTDOOR

Kundenstimmen

Ich war nie eine besondere Sportskanone, Fitnessstudios finde ich persönlich grauenhaft. Julia schafft es durch ihr Training aus mir eine hoch motivierte Sportsrakete zu machen. Ich fühle mich dauerhaft stark, was mir auch im stressigen Alltag hilft. Das Training übertrifft alle meine Erwartungen: Ein richtiger Glücklichmacher!

Obwohl jeder für sich trainiert, herrscht dank Julia eine Atmosphäre, in der man gemeinsam als Team wächst. Julia weiß, wie man jemanden charmant pusht, um an sich selbst zu wachsen. Das Training ist immer abwechslungsreich. Jeder hat seine Erfolge, egal in welchem Trainingszustand man ist. Egal ob es draußen regnet oder schneit, Julia schafft es immer, dass man zufrieden und mit einem Lächeln nach Hause geht.

Durch das regelmäßige Training mit Julia habe ich gemerkt, wie wichtig Sport und Bewegung im Alltag sind - und wie viel Spaß es machen kann! Vielen Dank, liebe Julia!

Das Training bei Julia ist einfach super. Es ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele. Julia hat eine unglaublich positive, liebe und sehr motivierende Art, die - zusammen mit den stets abwechslungsreichen und anspruchsvollen Einheiten - ein optimales Training bietet. Wir können uns keine bessere Trainerin vorstellen.

Kraft- und Ausdauertraining in einem Fitnessstudio war für mich immer eher ein Muss als Spaß. Training an der frischen Luft in der Gruppe ist daher genau das, was mir zusagt. Mit anderen zu trainieren, bedeutet für mich Ansporn und Motivation. Dazu kommen die individuelle Betreuung und Unterstützung durch Julia, die mir ermöglicht, mich alters- und konditionsgerecht fit zu halten.

MEHR POWER IM ALLTAG

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Du willst fitter werden, dich stärker fühlen und endlich ein Training, das wirklich zu dir passt? Ich unterstütze dich mit meiner Erfahrung, Motivation und individuellen Trainingsmethoden – egal, ob im Personal Training oder in der Gruppe.

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Kontakt

Ich freue mich darauf, von dir zu hören! Egal, ob du Fragen hast oder direkt loslegen möchtest – schreib mir einfach und ich melde mich so schnell wie möglich bei dir. Teile mir gerne deine Wunschtage / Trainingszeiten bei der Kontaktaufnahme mit.