MOTIVATION TRIFFT GEMEINSCHAFT

Gruppentraining

GEMEINSAM ZUM ERFOLG

Teamspirit für deine Fitnessziele

Du willst dich im Alltag fitter, stärker und selbstbewusster fühlen und endlich dranbleiben – aber alleine fehlt dir die richtige Anleitung oder der nötige Ansporn? Dann ist mein Outdoor-Gruppentraining genau das Richtige für dich: Dich erwartet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das gezielt Kraft und Ausdauer kombiniert – für maximale Wirkung und nachhaltige Erfolge. In einer motivierenden Gruppenatmosphäre trainierst du gemeinsam mit anderen, wirst unterstützt, und kannst deine Fortschritte feiern. Das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet und wird so angepasst, dass du dich immer gefordert, aber nie überfordert fühlst.
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PERSONAL TRAINING IN KLEINGRUPPEN

Das airfit Gruppentraining

Zusammen trainieren, gemeinsam stärker werden – unser Outdoor Workout in kleinen Gruppen (max. 15 Personen) ist ideal für jedes Fitnesslevel.

Fitness Ingolstadt - Gruppenkurse

VOLLER KURS

149€

  • 2x die Woche
  • 12 Outdoor Workouts
  • 6 Wochen
    (ohne Vertragsbindung)
  • Mo. und Do. um 18:30 Uhr
    (60 Minuten je Einheit)

VOLLER KURS

149€

2x die Woche

12 Outdoor Workouts

6 Wochen
(ohne Vertragsbindung)

Mo. und Do. um 18:30 Uhr
(60 Minuten je Einheit)

HALBER KURS

79€

  • 1x die Woche
  • 6 Outdoor Workouts
  • 6 Wochen
    (ohne Vertragsbindung)
  • Mo. oder Do. um 18:30 Uhr
    (60 Minuten je Einheit)

HALBER KURS

79€

1x die Woche

6 Outdoor Workouts

6 Wochen
(ohne Vertragsbindung)

Mo. oder Do. um 18:30 Uhr
(60 Minuten je Einheit)

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VON KRANKENKASSEN BEZUSCHUSST

Präventionsorientiertes Gruppentraining für deine
Gesundheit

airfit ist ein präventionsorientiertes Training im Freien, das auf wissenschaftlich fundierten Methoden basiert und deine körperliche Fitness ganzheitlich stärkt. Durch eine Kombination aus natürlichen Bewegungsmustern, komplexen Übungen und gezielten Ausdauerintervallen wird sowohl deine Körperstabilität als auch deine Kraft und Ausdauer verbessert.
Jede Einheit beginnt mit einer gezielten Erwärmung und Mobilisation, gefolgt von individuell anpassbaren Trainingszirkeln für Kraft und Ausdauer. Zusätzlich wird Wissen vermittelt, um eigenständig zu trainieren und langfristig gesund zu bleiben. Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten und erlebe, wie airfit dich fitter und zufriedener macht.
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HÄUFIGE GESTELLTE FRAGEN

FAQs

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, wenn es noch Plätze gibt 🙂

Die Gruppentrainings finden immer Montags und Donnerstags um 18:30 Uhr statt. Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten. Der volle Kurs besteht aus 12 Einheiten (2x die Woche am Montag und Donnerstag), der halbe Kurs aus 6 Einheiten (1x die Woche am Montag oder Donnerstag). An Feiertagen findet kein Training statt.

Unsere Trainingsorte sind fest, vertraut und optimal geeignet, um in einer geschützten und ungestörten Umgebung zu
trainieren, sodass wir unbeschwert und ohne Zuschauer gemeinsam trainieren können.

Standorte:
Im Winter: Pausenhof des Katharinen-Gymnasiums Ingolstadt (Parkplätze auf dem Schulhof vorhanden)
Im Sommer: Luitpoldpark Ingolstadt (Parkplätze an der Straße vorhanden)

Aktuell biete ich mein Outdoor-Gruppentraining noch nicht in Neuburg an. Wenn sich jedoch eine Gruppe von mindestens 10 Personen findet, komme ich gerne in deine Nähe – im Raum Ingolstadt, Neuburg oder Schrobenhausen. Melde dich einfach bei mir!
Ja, du kannst gerne eine kostenlose Probestunde absolvieren, um das Training, die Gruppe und meinen Coaching-Stil kennenzulernen. So kannst du ganz unverbindlich ausprobieren, ob das Outdoor-Training das Richtige für dich ist.
Nein, es gibt keine automatische Verlängerung. Nach den 6 Wochen bzw. 12 Einheiten entscheidest du ganz flexibel, ob und wie du weitermachen möchtest. Bestandskunden können sich einfach per WhatsApp melden, um direkt die nächsten Einheiten zu buchen. Neukunden können mich auf verschiedenen Wegen kontaktieren – schreib mir einfach, und wir finden gemeinsam die beste Lösung!
Ja, wenn freie Plätze verfügbar sind, kannst du gerne eine Einzelstunde für 14 € buchen. Schreib mir einfach, und ich gebe dir Bescheid, ob ein Platz frei ist.
Wenn du einen vollen Kurs buchst, kannst du bei der Anmeldung bis zu zwei Termine angeben, an denen du nicht kannst – diese werden dann nicht berechnet. Ansonsten gibt es keinen Anspruch auf Nachholen der Einheiten und verpasste Einheiten können grundsätzlich nicht im Folgekurs nachgeholt werden.
Beim halben Kurs besteht je nach Verfügbarkeit die Möglichkeit, einmalig auf einen anderen Wochentag auszuweichen.
Solltest du krank oder verletzt sein und länger ausfallen, finden wir gemeinsam eine individuelle Lösung – zum Beispiel in Form eines Gutscheins.
Nein, das Equipment bringe ich mit – du musst nur dich selbst, ein Handtuch und ausreichend zu trinken mitbringen. Zieh dich wettergerecht an und komm am besten schon umgezogen, da es keine Umkleide gibt. Toiletten sind vor Ort nicht vorhanden, also plane das vorher ein. Du kannst theoretisch Wertsachen mitbringen, da wir in unmittelbarer Nähe trainieren. Und das Wichtigste: Gute Laune nicht vergessen!
Zieh dich bitte dem Wetter entsprechend an: Im Sommer sind eine Kopfbedeckung, Mückenschutz und ausreichend Wasser wichtig. Im Winter empfiehlt sich der Zwiebellook mit Mütze und Handschuhen – und eine warme Jacke für davor und danach. So bist du immer perfekt vorbereitet!

Die Abrechnung erfolgt ganz einfach: Du buchst verbindlich deinen Platz, bekommst von mir einen Vertrag zugesendet und erhältst vor Kursbeginn eine Rechnung.

Mein Outdoor Training ist als Präventionskurs unter den Namen „airfit – Ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining an der frischen Luft“ von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und nach § 20 SGB V als Präventionskurs anerkannt. Das bedeutet, dass er durch sehr viele gesetzliche Krankenkassen ganz oder teilweise bezuschusst wird – die Höhe hängt hier von der Krankenkasse ab und muss jeweils vom Kunden abgeklärt werden.

So funktioniert die Erstattung:
1. Vorab bei der Krankenkasse nachfragen Jede Kasse hat eigene Erstattungsrichtlinien. Bitte erkundige dich vor der Buchung, ob und in welcher Höhe dein Kurs bezuschusst wird.

2. Kurs regelmäßig besuchen
Die meisten Krankenkassen erstatten die Gebühr nur, wenn du mindestens 80 % der Einheiten teilgenommen hast (z. B. 10 von 12 Einheiten). Falls du nur 6 Einheiten buchst, informiere dich bitte vorab, ob deine Krankenkasse dies ebenfalls erstattet.

3. Teilnahmebescheinigung erhalten & Erstattung beantragen
Nach erfolgreicher Teilnahme stelle ich dir eine offizielle Teilnahmebescheinigung aus. Diese kannst du zusammen mit einem Zahlungsnachweis (z. B. Rechnung oder Kontoauszug) bei deiner Krankenkasse einreichen.

4. Geld zurück erhalten
Die Erstattung erfolgt direkt durch deine Krankenkasse – bitte erkundige dich dort nach dem genauen Ablauf.

Tipp: Viele Krankenkassen fördern Präventionskurse mehrmals (2-3 mal) pro Jahr – es lohnt sich also, nachzufragen! 🙂
Jahre Erfahrung
> 0
Kunden
> 0
Trainingsstunden
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High Fives
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Meine Philosophie

Im Gruppentraining schwitzt du nicht allein, sondern ihr rockt die Stunde gemeinsam in der Gruppe. Der besondere Aufbau des Trainings lässt genügend Raum, dass ich dennoch individuell auf dich eingehen kann und deine persönlichen Bedürfnisse berücksichtige. Durch die Vielseitigkeit der Übungen ist im Airfit Training für alle was dabei.
Für meine Einheiten gibt es kein Schema F – sie sind abwechslungsreich, intensiv und individuell und haben dennoch eines gemeinsam: den Ausbau der motorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Das Outdoor Training orientiert sich am Athletiktraining und ist für jede und jeden zugänglich, da du keine spezielle Sportart ausüben musst, um mitzumachen. Ich erstelle für dich ein intensives, abwechslungsreiches und individuelles Trainingsprogramm, das dir dabei hilft, im Alltag fit zu werden und zu bleiben.
Jetzt anfragen
Julia Brauner im Personal Coaching

OUTDOOR GRUPPENTRAINING

So funktioniert's

Du bist interessiert? Dann melde dich ganz unverbindlich bei mir! Nutze das Kontaktformular, schreib mir eine E-Mail oder ruf direkt an. Gemeinsam finden wir den besten Weg, um dein Training zu starten und deine Fragen zu klären.
In einem kurzen, persönlichen Gespräch besprechen wir deine Ziele und klären offene Fragen. Ich erkläre dir wie unsere Gruppentrainings ablaufen und was dich im Training erwartet. Du erzählst mir mehr über dich und deine gesundheitliche Vorgeschichte, deine aktuelle Fitness und was du dir vom Training erhoffst – so können wir den perfekten Plan für dich erstellen.
Bei Interesse vereinbaren wir einen Termin für ein erstes, kostenloses Probetraining. Teste unverbindlich, ob das Gruppentraining zu dir passt und erlebe die Dynamik, den Ablauf und das Training hautnah. So kannst du entscheiden, ob du mit uns durchstarten möchtest.
Wenn du überzeugt bist, sichern wir dir deinen Platz in der Gruppe. Du kannst wählen, ob du 1x pro Woche (Montag oder Donnerstag) oder 2x pro Woche (Montag und Donnerstag) trainieren möchtest. Ein Kurs erstreckt sich i.d.R. über 6 Wochen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, solange Plätze verfügbar sind, und wird anteilig berechnet. Vertrag und Rechnung werden immer vor dem Kursabschluss erstellt. Bei späterem Einstieg erfolgt die Abrechnung direkt nach der Buchung. Es gibt keine langfristige Vertragsbindung. Du kannst nach jedem Kurs frei entscheiden, ob du weitermachen möchtest.
Jetzt geht`s richtig los! Mit abwechslungsreichen Workouts in der Gruppe trainierst du regelmäßig, steigerst deine Fitness und profitierst von der Motivation des gesamten Teams.
Kontakt

FITNESS / TRAINING / OUTDOOR

Kundenstimmen

Ich war nie eine besondere Sportskanone, Fitnessstudios finde ich persönlich grauenhaft. Julia schafft es durch ihr Training aus mir eine hoch motivierte Sportsrakete zu machen. Ich fühle mich dauerhaft stark, was mir auch im stressigen Alltag hilft. Das Training übertrifft alle meine Erwartungen: Ein richtiger Glücklichmacher!
Sabrina
Obwohl jeder für sich trainiert, herrscht dank Julia eine Atmosphäre, in der man gemeinsam als Team wächst. Julia weiß, wie man jemanden charmant pusht, um an sich selbst zu wachsen. Das Training ist immer abwechslungsreich. Jeder hat seine Erfolge, egal in welchem Trainingszustand man ist. Egal ob es draußen regnet oder schneit, Julia schafft es immer, dass man zufrieden und mit einem Lächeln nach Hause geht.
Niklas
Durch das regelmäßige Training mit Julia habe ich gemerkt, wie wichtig Sport und Bewegung im Alltag sind - und wie viel Spaß es machen kann! Vielen Dank, liebe Julia!
Frankziska
Das Training bei Julia ist einfach super. Es ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele. Julia hat eine unglaublich positive, liebe und sehr motivierende Art, die - zusammen mit den stets abwechslungsreichen und anspruchsvollen Einheiten - ein optimales Training bietet. Wir können uns keine bessere Trainerin vorstellen.
Corinna & Michael
Kraft- und Ausdauertraining in einem Fitnessstudio war für mich immer eher ein Muss als Spaß. Training an der frischen Luft in der Gruppe ist daher genau das, was mir zusagt. Mit anderen zu trainieren, bedeutet für mich Ansporn und Motivation. Dazu kommen die individuelle Betreuung und Unterstützung durch Julia, die mir ermöglicht, mich alters- und konditionsgerecht fit zu halten.
Andrea

MEHR POWER IM ALLTAG

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Du willst fitter werden, dich stärker fühlen und endlich ein Training, das wirklich zu dir passt? Ich unterstütze dich mit meiner Erfahrung, Motivation und individuellen Trainingsmethoden – egal, ob im Personal Training oder in der Gruppe.
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Kontakt

Ich freue mich darauf, von dir zu hören! Egal, ob du Fragen hast oder direkt loslegen möchtest – schreib mir einfach und ich melde mich so schnell wie möglich bei dir. Teile mir gerne deine Wunschtage/Trainingszeiten bei der Kontaktaufnahme mit.