MOTIVATION TRIFFT GEMEINSCHAFT

Gruppentraining

5 Sterne Bewertungen von Julia Brauner

GEMEINSAM ZUM ERFOLG

Teamspirit für deine Fitnessziele

Du willst dich im Alltag fitter, stärker und selbstbewusster fühlen und endlich dranbleiben – aber alleine fehlt dir die richtige Anleitung oder der nötige Ansporn? Dann ist mein Outdoor-Gruppentraining genau das Richtige für dich: Dich erwartet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das gezielt Kraft und Ausdauer kombiniert – für maximale Wirkung und nachhaltige Erfolge. In einer motivierenden Gruppenatmosphäre trainierst du gemeinsam mit anderen, wirst unterstützt, und kannst deine Fortschritte feiern. Das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet und wird so angepasst, dass du dich immer gefordert, aber nie überfordert fühlst.
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PERSONAL TRAINING IN KLEINGRUPPEN

Das airfit Gruppentraining

Zusammen trainieren, gemeinsam stärker werden – unser Outdoor Workout in kleinen Gruppen (max. 15 Personen) ist ideal für jedes Fitnesslevel.

Fitness Ingolstadt - Gruppenkurse

VOLLER KURS

149€

  • 2x die Woche
  • 12 Outdoor Workouts
  • 6 Wochen
    (ohne Vertragsbindung)
  • Mo. und Do. um 18:30 Uhr
    (60 Minuten je Einheit)

VOLLER KURS

149€

2x die Woche

12 Outdoor Workouts

6 Wochen
(ohne Vertragsbindung)

Mo. und Do. um 18:30 Uhr
(60 Minuten je Einheit)

HALBER KURS

79€

  • 1x die Woche
  • 6 Outdoor Workouts
  • 6 Wochen
    (ohne Vertragsbindung)
  • Mo. oder Do. um 18:30 Uhr
    (60 Minuten je Einheit)

HALBER KURS

79€

1x die Woche

6 Outdoor Workouts

6 Wochen
(ohne Vertragsbindung)

Mo. oder Do. um 18:30 Uhr
(60 Minuten je Einheit)

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VOLLER KURS

179€

  • 2x die Woche
  • 12 Outdoor Workouts
  • 6 Wochen
    (ohne Vertragsbindung)
  • Mo. und Do. um 18:30 Uhr
    (60 Minuten je Einheit)

VOLLER KURS

179€

2x die Woche

12 Outdoor Workouts

6 Wochen
(ohne Vertragsbindung)

Mo. und Do. um 18:30 Uhr
(60 Minuten je Einheit)

HALBER KURS

95€

  • 1x die Woche
  • 6 Outdoor Workouts
  • 6 Wochen
    (ohne Vertragsbindung)
  • Mo. oder Do. um 18:30 Uhr
    (60 Minuten je Einheit)

FLEX-TICKETS

189€

  • flexibel – du entscheidest selbst, wann du trainierst
  • 10 Outdoor Workouts
  • über zwei Kurszyklen einlösbar
  • Mo. und/oder Do. um 18:30 Uhr
    (60 Minuten je Einheit)

HALBER KURS

95€

1x die Woche

6 Outdoor Workouts

6 Wochen
(ohne Vertragsbindung)

Mo. oder Do. um 18:30 Uhr
(60 Minuten je Einheit)

FLEX-TICKETS

189€

flexibel – du entscheidest selbst, wann du trainierst

10 Outdoor Workouts

über zwei Kurszyklen einlösbar

Mo. und/oder Do. um 18:30 Uhr
(60 Minuten je Einheit)

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VOLLER KURS

179€

  • 2x die Woche
  • 12 Outdoor Workouts
  • 6 Wochen
    (ohne Vertragsbindung)
  • Mo. und Do. um 18:30 Uhr
    (60 Minuten je Einheit)

VOLLER KURS

179€

2x die Woche

12 Outdoor Workouts

6 Wochen
(ohne Vertragsbindung)

Mo. und Do. um 18:30 Uhr
(60 Minuten je Einheit)

HALBER KURS

95€

  • 1x die Woche
  • 6 Outdoor Workouts
  • 6 Wochen
    (ohne Vertragsbindung)
  • Mo. oder Do. um 18:30 Uhr
    (60 Minuten je Einheit)

FLEX-TICKETS

189€

  • flexibel – du entscheidest selbst, wann du trainierst
  • 10 Outdoor Workouts
  • über zwei Kurszyklen einlösbar
  • Mo. und/oder Do. um 18:30 Uhr
    (60 Minuten je Einheit)

HALBER KURS

95€

1x die Woche

6 Outdoor Workouts

6 Wochen
(ohne Vertragsbindung)

Mo. oder Do. um 18:30 Uhr
(60 Minuten je Einheit)

FLEX-TICKETS

189€

flexibel – du entscheidest selbst, wann du trainierst

10 Outdoor Workouts

über zwei Kurszyklen einlösbar

Mo. und/oder Do. um 18:30 Uhr
(60 Minuten je Einheit)

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Symbol für gesunde Ernährung
Icon für Ziele und Fortschritt

VON KRANKENKASSEN BEZUSCHUSST

Präventionsorientiertes Gruppentraining für deine
Gesundheit

airfit ist ein präventionsorientiertes Training im Freien, das auf wissenschaftlich fundierten Methoden basiert und deine körperliche Fitness ganzheitlich stärkt. Durch eine Kombination aus natürlichen Bewegungsmustern, komplexen Übungen und gezielten Ausdauerintervallen wird sowohl deine Körperstabilität als auch deine Kraft und Ausdauer verbessert.
Jede Einheit beginnt mit einer gezielten Erwärmung und Mobilisation, gefolgt von individuell anpassbaren Trainingszirkeln für Kraft und Ausdauer. Zusätzlich wird Wissen vermittelt, um eigenständig zu trainieren und langfristig gesund zu bleiben. Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten und erlebe, wie airfit dich fitter und zufriedener macht.
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HÄUFIGE GESTELLTE FRAGEN

FAQs

Mein Training richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren, die gesundheitlich in der Lage sind, regelmäßig Sport zu treiben. Mir ist wichtig, dass alle sicher und mit Freude trainieren können – deshalb sollte eine ärztliche Freigabe vorliegen, wenn in der Vergangenheit Verletzungen, Operationen oder gesundheitliche Einschränkungen bestanden haben. Da es sich um ein Gruppentraining für Erwachsene handelt, kann ich leider keine speziellen Anpassungen für Kinder oder Personen mit akuten oder dauerhaften Einschränkungen anbieten. Kinder dürfen daher nicht am Training teilnehmen.
Ja, du kannst gerne eine kostenlose Probestunde absolvieren, um das Training, die Gruppe und meinen Coaching-Stil kennenzulernen. So kannst du ganz unverbindlich ausprobieren, ob das Outdoor-Training das Richtige für dich ist.
Aktuell biete ich mein Outdoor-Gruppentraining noch nicht in Neuburg an. Wenn sich jedoch eine Gruppe von mindestens 10 Personen findet, komme ich gerne in deine Nähe – im Raum Ingolstadt, Neuburg oder Schrobenhausen. Melde dich einfach bei mir!

Unsere Trainingsorte sind fest, vertraut und optimal geeignet, um in einer geschützten und ungestörten Umgebung zu
trainieren, sodass wir unbeschwert und ohne Zuschauer gemeinsam trainieren können.

Standorte:
Im Winter: Pausenhof des Katharinen-Gymnasiums Ingolstadt (Parkplätze auf dem Schulhof vorhanden)
Im Sommer: Luitpoldpark Ingolstadt (Parkplätze an der Straße vorhanden)

Die Gruppentrainings finden immer Montags und Donnerstags um 18:30 Uhr statt. Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten. Ein Kurs besteht aus 12 Einheiten, die sich gleichmäßig auf beide Wochentage aufteilen. An Feiertagen findet kein Training statt.
Die Buchung erfolgt unkompliziert: Nachdem du deinen Platz reserviert hast, erhältst du die Rechnung von mir. Mit der Bezahlung wird die Buchung verbindlich und die AGB gelten automatisch als akzeptiert.

Voll gebuchte Kurse haben bei der Vergabe Priorität. Halbe Kurse und Flex-Tickets werden eine Woche vor Trainingsstart freigeschaltet. Grundsätzlich gilt: First come first served.

Ein Einstieg ist grundsätzlich möglich, sofern noch Plätze verfügbar sind. In diesem Fall schauen wir gemeinsam, welches Buchungsmodell am besten passt und wie sich dein Einstieg sinnvoll in den laufenden Kurs integrieren lässt.

Für Flex-Tickets gilt: Du kannst – abhängig von freien Verfügbarkeiten – jederzeit einsteigen und die verbleibenden Einheiten flexibel nutzen. Ein später Einstieg kann bedeuten, dass dir entsprechend weniger Einheiten zur Verfügung stehen, um deine Flex-Tickets einzulösen. Die genaue Anzahl der noch verfügbaren Einheiten richtet sich nach dem aktuellen Kurszyklus – diese teile ich dir gerne auf Anfrage mit, damit du weißt, wie viele Stunden du noch einplanen kannst.

Das Flex-Ticket-Modell bietet dir ein Stundenkontingent von 10 Einheiten, welches du flexibel über zwei aufeinanderfolgende Kurszyklen einlösen kannst – montags oder donnerstags, je nach Verfügbarkeit. Alle Einheiten, die innerhalb dieser zwei Kurszyklen nicht genutzt werden, verfallen.
Wenn du an einer Einheit teilnehmen möchtest, trägst du dich bis spätestens 12 Uhr am jeweiligen Trainingstag in einen Online-Kalender ein. Danach ist keine Buchung oder Stornierung mehr möglich und die Einheit verfällt, falls du nicht teilnimmst.

Sobald du alle Flex-Tickets innerhalb der zwei Kurszyklen genutzt hast, endet dein Kurs. Ein neues Flex-Ticket-Kontingent kann erst für den übernächsten Kurszyklus gebucht werden (also immer erst nach Ablauf von zwei Kurszyklen nach Beginn des letzten Flexkurses).

Solltest du schon früher weitertrainieren wollen, können wir gemeinsam schauen, ob noch Restplätze in den bestehenden Kursen verfügbar sind. In diesem Fall besteht die Möglichkeit, einzelne Stunden zusätzlich und ausschließlich als Ergänzung zu deinen bestehenden Flex-Tickets zu buchen. Diese Stunden werden separat zum Preis von jeweils 19 € berechnet.
Flex-Tickets sind immer an sogenannte Flex-Zeiträume gebunden. Ein Flex-Zeitraum umfasst zwei festgelegte Kurszyklen, innerhalb derer dein Flex-Ticket gültig ist.
Für Flex-Tickets gilt:
Du kannst – abhängig von freien Verfügbarkeiten – grundsätzlich jederzeit einsteigen. Dein Flex-Ticket bezieht sich jedoch immer auf den aktuellen Flex-Zeitraum. Ein späterer Einstieg kann daher bedeuten, dass dir entsprechend weniger Einheiten zur Verfügung stehen, um dein Flex-Ticket vollständig zu nutzen.
Ob sich eine Buchung zum gewünschten Zeitpunkt lohnt oder ob ein Einstieg zum nächsten Flex-Zeitraum sinnvoller ist, klären wir gemeinsam. Die genaue Anzahl der noch verfügbaren Einheiten richtet sich nach dem aktuellen Kurszyklus – diese teile ich dir gerne auf Anfrage mit, damit du weißt, wie viele Stunden du realistisch einplanen kannst.
Nein, das Equipment bringe ich mit – du musst nur dich selbst, ein Handtuch und ausreichend zu trinken mitbringen. Zieh dich wettergerecht an und komm am besten schon umgezogen, da es keine Umkleide gibt. Toiletten sind vor Ort nicht vorhanden, also plane das vorher ein. Du kannst theoretisch Wertsachen mitbringen, da wir in unmittelbarer Nähe trainieren. Und das Wichtigste: Gute Laune nicht vergessen!
Zieh dich bitte dem Wetter entsprechend an: Im Sommer sind eine Kopfbedeckung, Mückenschutz und ausreichend Wasser wichtig. Im Winter empfiehlt sich der Zwiebellook mit Mütze und Handschuhen – und eine warme Jacke für davor und danach. So bist du immer perfekt vorbereitet!
Wenn du einen festen Kurs buchst – egal ob ein- oder zweimal pro Woche – sind die gebuchten Termine verbindlich. Verpasste Einheiten können nicht nachgeholt oder auf einen anderen Kurstag verschoben werden. Bitte plane deine Teilnahme daher im Vorfeld so, dass du die Trainingseinheiten wahrnehmen kannst.
Solltest du mehr Flexibilität benötigen, kannst du alternativ Flex-Tickets buchen. Damit erhältst du ein Stundenkontingent, das du innerhalb von zwei Kurszyklen flexibel einlösen kannst. Im Krankheitsfall kann bei Vorlage eines ärztlichen Attests ein Gutschein über die anteilig verpassten Einheiten ausgestellt werden. Ohne Attest besteht kein Anspruch auf Ersatz oder Erstattung.
Die Abrechnung ist unkompliziert: Nachdem du deinen Platz gebucht hast, bekommst du die Rechnung von mir zugesendet. Mit der Bezahlung der Rechnung wird deine Buchung verbindlich und die AGB gelten automatisch als akzeptiert. So ist alles klar geregelt, bevor dein Training beginnt.
Nein, es gibt keine automatische Verlängerung. Nach den 6 Wochen bzw. 12 Einheiten entscheidest du ganz flexibel, ob und wie du weitermachen möchtest. Bestandskunden können sich einfach per WhatsApp melden, um direkt die nächsten Einheiten zu buchen. Neukunden können mich auf verschiedenen Wegen kontaktieren – schreib mir einfach, und wir finden gemeinsam die beste Lösung!
Mein Outdoor Training ist als Präventionskurs unter den Namen „airfit – Ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining an der frischen Luft“ von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und nach § 20 SGB V als Präventionskurs anerkannt. Das bedeutet, dass er durch sehr viele gesetzliche Krankenkassen ganz oder teilweise bezuschusst wird – die Höhe hängt hier von der Krankenkasse ab und muss jeweils vom Kunden abgeklärt werden.

So funktioniert die Erstattung:
1. Vorab bei der Krankenkasse nachfragen Jede Kasse hat eigene Erstattungsrichtlinien. Bitte erkundige dich vor der Buchung, ob und in welcher Höhe dein Kurs bezuschusst wird.

2. Kurs regelmäßig besuchen
Die meisten Krankenkassen erstatten die Gebühr nur, wenn du mindestens 80 % der Einheiten teilgenommen hast (z. B. 10 von 12 Einheiten). Falls du nur 6 Einheiten buchst, informiere dich bitte vorab, ob deine Krankenkasse dies ebenfalls erstattet.

3. Teilnahmebescheinigung erhalten & Erstattung beantragen
Nach erfolgreicher Teilnahme stelle ich dir eine offizielle Teilnahmebescheinigung aus. Diese kannst du zusammen mit einem Zahlungsnachweis (z. B. Rechnung oder Kontoauszug) bei deiner Krankenkasse einreichen.

4. Geld zurück erhalten
Die Erstattung erfolgt direkt durch deine Krankenkasse – bitte erkundige dich dort nach dem genauen Ablauf.

Tipp: Viele Krankenkassen fördern Präventionskurse mehrmals (2-3 mal) pro Jahr – es lohnt sich also, nachzufragen! 🙂
Jahre Erfahrung
> 0
Kunden
> 0
Trainingsstunden
> 0
High Fives
> 0

GEMEINSAM MEHR ERREICHEN

Meine Philosophie

Im Gruppentraining schwitzt du nicht allein, sondern ihr rockt die Stunde gemeinsam in der Gruppe. Der besondere Aufbau des Trainings lässt genügend Raum, dass ich dennoch individuell auf dich eingehen kann und deine persönlichen Bedürfnisse berücksichtige. Durch die Vielseitigkeit der Übungen ist im Airfit Training für alle was dabei.
Für meine Einheiten gibt es kein Schema F – sie sind abwechslungsreich, intensiv und individuell und haben dennoch eines gemeinsam: den Ausbau der motorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Das Outdoor Training orientiert sich am Athletiktraining und ist für jede und jeden zugänglich, da du keine spezielle Sportart ausüben musst, um mitzumachen. Ich erstelle für dich ein intensives, abwechslungsreiches und individuelles Trainingsprogramm, das dir dabei hilft, im Alltag fit zu werden und zu bleiben.
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Julia Brauner im Personal Coaching

OUTDOOR GRUPPENTRAINING

So funktioniert's

Du bist interessiert? Dann melde dich ganz unverbindlich bei mir! Nutze das Kontaktformular, schreib mir eine E-Mail oder ruf direkt an. Gemeinsam finden wir den besten Weg, um dein Training zu starten und deine Fragen zu klären.
In einem kurzen, persönlichen Gespräch besprechen wir deine Ziele und klären offene Fragen. Ich erkläre dir wie unsere Gruppentrainings ablaufen und was dich im Training erwartet. Du erzählst mir mehr über dich und deine gesundheitliche Vorgeschichte, deine aktuelle Fitness und was du dir vom Training erhoffst – so können wir den perfekten Plan für dich erstellen.
Bei Interesse vereinbaren wir einen Termin für ein erstes, kostenloses Probetraining. Teste unverbindlich, ob das Gruppentraining zu dir passt und erlebe die Dynamik, den Ablauf und das Training hautnah. So kannst du entscheiden, ob du mit uns durchstarten möchtest.
Wenn du überzeugt bist, sichern wir dir deinen Platz in der Gruppe. Du kannst wählen, ob du 1x pro Woche (Montag oder Donnerstag) oder 2x pro Woche (Montag und Donnerstag) trainieren möchtest. Alternativ besteht die Möglichkeit, ein flexibles Stundenkontingent zu buchen, das innerhalb eines festgelegten Zeitraums eingelöst werden kann – je nach zeitlicher Verfügbarkeit und individueller Planung. Ein Kurs erstreckt sich i.d.R. über 6 Wochen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, solange Plätze verfügbar sind, und wird anteilig berechnet. Die Rechnung wird nach deiner Buchung erstellt. Mit der Bezahlung der Rechnung wird die Buchung verbindlich und die AGB gelten als akzeptiert. Bei späterem Einstieg erfolgt die Abrechnung direkt nach der Buchung. Es gibt keine langfristige Vertragsbindung. Du kannst nach jedem Kurs frei entscheiden, ob du weitermachen möchtest.
Jetzt geht`s richtig los! Mit abwechslungsreichen Workouts in der Gruppe trainierst du regelmäßig, steigerst deine Fitness und profitierst von der Motivation des gesamten Teams.
Kontakt

FITNESS / TRAINING / OUTDOOR

Kundenstimmen

Ich war nie eine besondere Sportskanone, Fitnessstudios finde ich persönlich grauenhaft. Julia schafft es durch ihr Training aus mir eine hoch motivierte Sportsrakete zu machen. Ich fühle mich dauerhaft stark, was mir auch im stressigen Alltag hilft. Das Training übertrifft alle meine Erwartungen: Ein richtiger Glücklichmacher!
Sabrina
Obwohl jeder für sich trainiert, herrscht dank Julia eine Atmosphäre, in der man gemeinsam als Team wächst. Julia weiß, wie man jemanden charmant pusht, um an sich selbst zu wachsen. Das Training ist immer abwechslungsreich. Jeder hat seine Erfolge, egal in welchem Trainingszustand man ist. Egal ob es draußen regnet oder schneit, Julia schafft es immer, dass man zufrieden und mit einem Lächeln nach Hause geht.
Niklas
Durch das regelmäßige Training mit Julia habe ich gemerkt, wie wichtig Sport und Bewegung im Alltag sind - und wie viel Spaß es machen kann! Vielen Dank, liebe Julia!
Franziska
Das Training bei Julia ist einfach super. Es ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele. Julia hat eine unglaublich positive, liebe und sehr motivierende Art, die - zusammen mit den stets abwechslungsreichen und anspruchsvollen Einheiten - ein optimales Training bietet. Wir können uns keine bessere Trainerin vorstellen.
Corinna & Michael
Kraft- und Ausdauertraining in einem Fitnessstudio war für mich immer eher ein Muss als Spaß. Training an der frischen Luft in der Gruppe ist daher genau das, was mir zusagt. Mit anderen zu trainieren, bedeutet für mich Ansporn und Motivation. Dazu kommen die individuelle Betreuung und Unterstützung durch Julia, die mir ermöglicht, mich alters- und konditionsgerecht fit zu halten.
Andrea

MEHR POWER IM ALLTAG

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Du willst fitter werden, dich stärker fühlen und endlich ein Training, das wirklich zu dir passt? Ich unterstütze dich mit meiner Erfahrung, Motivation und individuellen Trainingsmethoden – egal, ob im Personal Training oder in der Gruppe.
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DEIN NÄCHSTER SCHRITT

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Ich freue mich darauf, von dir zu hören! Egal, ob du Fragen hast oder direkt loslegen möchtest – schreib mir einfach und ich melde mich so schnell wie möglich bei dir. Teile mir gerne deine Wunschtage / Trainingszeiten bei der Kontaktaufnahme mit.