FLEXIBLES TRAINING. KLARE BEGLEITUNG.

Coaching

5 Sterne Bewertungen von Julia Brauner

DEIN PERSONAL TRAINER IN INGOLSTADT

Ein System, das in deinen Alltag passt.

Im Coaching bekommst du eine klare Struktur, an der du dich orientieren kannst – und weißt jederzeit, wie dein Training aufgebaut ist und worauf es ankommt. Du trainierst eigenständig, hast aber einen individuell auf dich abgestimmten Plan, der dich Schritt für Schritt weiterbringt und in deinen Alltag passt. Je nach gewähltem Modell sehen wir uns ein- bis zweimal pro Monat im Personal Training. Diese Termine nutzen wir gezielt, um Übungen zu festigen, Technik zu verbessern und deinen Trainingsplan individuell weiterzuentwickeln. So entsteht ein Trainingssystem, das dir Sicherheit gibt, Orientierung schafft und dich langfristig dabei unterstützt, dranzubleiben und Fortschritte zu erzielen.

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EFFEKTIV & ALLTAGSTAUGLICH

Klare Struktur für dein Training

Dein Training muss zu deinem Leben passen – nicht umgekehrt. Im Coaching geht es darum, eine Struktur zu entwickeln, die sich realistisch in deinen Alltag integrieren lässt und die du langfristig durchhalten kannst. Du weißt genau, wann du trainierst, was du trainierst und wie du dein Training aufbaust – ohne ständig neu zu überlegen oder ins Stocken zu geraten. Du entwickelst ein Training, das nicht nur funktioniert – sondern auch zu dir passt.
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Wähle dein Modell

MODELL 1

1 Personal Training pro Monat + Trainingsplan

3 Monate

1 Personal Training pro Monat + Trainingsplan
179 € pro Monat
  • Individueller Trainingsplan
  • 1 Personal Training pro Monat
  • Flexible Terminvereinbarung nach Verfügbarkeit
  • Grundlegende Weiterentwicklung des Trainingsplans im Rahmen der monatlichen Termine
  • Klare Trainingsstruktur für eigenständiges Training
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6 Monate

1 Personal Training pro Monat + Trainingsplan
169 € pro Monat
  • Individueller Trainingsplan
  • 1 Personal Training pro Monat
  • Flexible Terminvereinbarung nach Verfügbarkeit
  • Grundlegende Weiterentwicklung des Trainingsplans im Rahmen der monatlichen Termine
  • Klare Trainingsstruktur für eigenständiges Training
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12 Monate

1 Personal Training pro Monat + Trainingsplan
159 € pro Monat
  • Individueller Trainingsplan
  • 1 Personal Training pro Monat
  • Flexible Terminvereinbarung nach Verfügbarkeit
  • Grundlegende Weiterentwicklung des Trainingsplans im Rahmen der monatlichen Termine
  • Klare Trainingsstruktur für eigenständiges Training
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MODELL 2

2 Personal Trainings pro Monat + Trainingsplan

3 Monate

2 Personal Trainings pro Monat + Trainingsplan
299 € pro Monat
  • Individueller Trainingsplan
  • 2 Personal Trainings pro Monat
  • Flexible Terminvereinbarung nach Verfügbarkeit
  • Regelmäßige und engmaschigere Weiterentwicklung des Trainingsplans durch häufigere persönliche Betreuungstermine
  • Höhere Trainingskontrolle und intensivere Betreuung
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6 Monate

2 Personal Trainings pro Monat + Trainingsplan
279 € pro Monat
  • Individueller Trainingsplan
  • 2 Personal Trainings pro Monat
  • Flexible Terminvereinbarung nach Verfügbarkeit
  • Regelmäßige und engmaschigere Weiterentwicklung des Trainingsplans durch häufigere persönliche Betreuungstermine
  • Höhere Trainingskontrolle und intensivere Betreuung
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12 Monate

2 Personal Trainings pro Monat + Trainingsplan
269 € pro Monat
  • Individueller Trainingsplan
  • 2 Personal Trainings pro Monat
  • Flexible Terminvereinbarung nach Verfügbarkeit
  • Regelmäßige und engmaschigere Weiterentwicklung des Trainingsplans durch häufigere persönliche Betreuungstermine
  • Höhere Trainingskontrolle und intensivere Betreuung
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ALLGEMEINE HINWEISE

  • Mindestlaufzeit: 3 Monate
  • Längere Laufzeiten bieten einen Preisvorteil
  • Die Abrechnung erfolgt monatlich im Voraus
  • Alternativ ist eine vollständige Vorauszahlung möglich (5 % Preisvorteil)
  • Die enthaltenen Personal Trainings finden innerhalb des jeweiligen Monats statt und können nicht in Folgemonate übertragen werden
  • Termine werden individuell nach Verfügbarkeit vereinbart
  • Die Betreuung erfolgt ausschließlich im Rahmen der vereinbarten Personal Trainings
  • In einem Umkreis von 10 km sind die Fahrtkosten inklusive. Für darüberhinausgehende Strecken werden 0,30 € pro gefahrenem Kilometer (Hin- und Rückweg) berechnet

SPORT NEU ENTDECKEN

Meine Philosophie

Wollen statt Müssen – Sport soll kein Ziel, sondern der lebenslange Sparringpartner in deinem Alltag sein. Ich unterstütze dich mit ganzheitlichem Hybrid Training dabei, das Beste aus dir herauszuholen und zeige dir, wie du Bewegung zu deinem täglichen Begleiter machst und dabei die Leidenschaft für Sport entdeckst.
Für meine Einheiten gibt es kein Schema F – sie sind abwechslungsreich, intensiv und individuell und haben dennoch eines gemeinsam: den Ausbau der motorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Mein Training orientiert sich am Athletiktraining und ist für jede und jeden zugänglich, da du keine spezielle Sportart ausüben musst, um mitzumachen. Ich erstelle für dich ein intensives, abwechslungsreiches und individuelles Trainingsprogramm, sowie einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der dir dabei hilft, deine Fitness und dein Selbstbewusstsein im Alltag zu verbessern und zu steigern.
Die gemeinsamen Personal Trainings nutzen wir gezielt, um dich weiterzuentwickeln und dir die Sicherheit zu geben, dein Training eigenständig und mit einem guten Gefühl umzusetzen.
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HÄUFIGE GESTELLTE FRAGEN

FAQs

Für das Personal Training brauchst du grundsätzlich keine spezielle Ausrüstung, da ich das gesamte benötigte Equipment mitbringe – von Kettlebells bis zu Matten und Co. Wichtig ist, dass du bequeme Sportkleidung und passende Sportschuhe trägst. Falls das Training draußen stattfindet, solltest du auf wettergerechte Kleidung achten.
Nein, denn es ist nicht mein Training sondern deins. Mein Fokus liegt darauf, dich bestmöglich zu unterstützen: Ich motiviere dich, achte auf die korrekte Ausführung der Übungen, gebe dir Hilfestellungen und sorge dafür, dass du das Beste aus deinem Training herausholst. Durch meinen sporttherapeutischen Hintergrund erhältst du außerdem regelmäßige und ganzheitliche Tipps für ein gesundheitsbewusstes Verhalten – über das Training und deine Ernährung hinaus. Dabei stehen deine Fitness und Gesundheit stets im Mittelpunkt.
Das Training findet dort statt, wo du dich am wohlsten fühlst – ob draußen, bei dir zu Hause oder auch im Fitnessstudio. Falls du ins Fitnessstudio gehen möchtest, kann ich dich auch dort unterstützen, allerdings müssten die Kosten sowie die Abstimmung mit dem Studio von dir übernommen werden.
Die Personal Trainings finden nach individueller Terminabsprache statt und werden fest eingeplant. Ein kontinuierlicher Trainingsrhythmus mit mindestens einem Termin pro Woche ist die Grundlage für deine Entwicklung und daher verbindlicher Bestandteil der Zusammenarbeit. Gemeinsam finden wir feste Termine, die sich gut in deinen Alltag integrieren lassen. Bitte teile mir deine bevorzugten Tage und Zeiten bereits bei der Kontaktaufnahme mit.
Anders als beim Gruppentraining gibt es beim Personal Training kein kostenloses Probetraining. Stattdessen hast du die Möglichkeit, ein erstes bezahltes SCHNUPPERTRAINING zu absolvieren. So bekommst du einen echten Eindruck von meinem Trainingsstil, und wir finden gemeinsam heraus, welche Methoden und Übungen am besten zu dir passen. Mein Ziel ist es, dir von Anfang an ein effektives, motivierendes und individuell abgestimmtes Training zu bieten.
Personaltrainings werden grundsätzlich nicht von Krankenkassen bezuschusst, da sie nicht die erforderlichen Voraussetzungen erfüllen und keine breit zugängliche Maßnahme für eine große Kundengruppe darstellen.
Jede Personal Training Einheit wird individuell auf dich abgestimmt. Dabei folgt das Training immer einer ganzheitlichen Struktur: Aufwärmen, Hauptteil und Cool Down. Ich integriere im Hauptteil stets grundlegende Elemente wie gesundes Krafttraining, Ausdauertraining und Hybridmethoden, um deinen gesamten Körper zu stärken – und natürlich jede Menge Spaß! Außerdem gebe ich dir wertvolle Tipps, was du zusätzlich zu Hause tun kannst, um deine Fortschritte weiter zu fördern.
Die Preise richten sich nach dem gewählten Modell (ein oder zwei Personal Trainings pro Monat) sowie der Laufzeit (3, 6 oder 12 Monate). Je länger die Laufzeit, desto attraktiver gestaltet sich der monatliche Preis. Alle Details findest du im Preisbereich auf dieser Seite.

Je nach gewähltem Modell sehen wir uns ein- bis zweimal pro Monat im Personal Training. Die Termine vereinbaren wir individuell nach Verfügbarkeit.

Du erhältst einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan, den du eigenständig umsetzt. Die Personal Trainings nutzen wir gezielt zur Technikverbesserung und Weiterentwicklung.

Du erhältst deinen Trainingsplan digital vorab, sodass du dich bereits vor dem ersten Termin damit vertraut machen kannst. Fragen klären wir im Personal Training.

Ja, das Coaching ist auch zu zweit möglich. In diesem Fall erhaltet ihr einen gemeinsamen Trainingsplan. Die Individualisierung ist dabei etwas geringer als im Einzelcoaching.

Die Betreuung erfolgt ausschließlich im Rahmen der vereinbarten Personal Trainings.

Ich verstehe, dass es manchmal notwendig ist, einen Termin zu verschieben oder abzusagen. Um die Planung reibungslos zu gestalten, bitte ich dich, mich mindestens 24 Stunden im Voraus zu informieren. Kurzfristigere Absagen muss ich leider berechnen. Bitte beachte, dass die Personal Trainings innerhalb des jeweiligen Monats stattfinden und nicht in Folgemonate übertragen werden können. Vielen Dank für dein Verständnis.

FITNESS COACHING

So funktioniert's

Du bist interessiert? Melde dich gerne ganz unverbindlich bei mir – ob per Kontaktformular, E-Mail, WhatsApp oder Telefon. Gemeinsam finden wir den besten Weg, um dein Training zu starten und deine Fragen zu klären. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Im ersten Gespräch klären wir ganz in Ruhe deine Fragen. Ich erfahre dabei mehr über deine gesundheitliche Vorgeschichte, deinen aktuellen Fitnessstand und was du dir vom Training erhoffst. So bekomme ich ein Gefühl dafür, wohin die Reise gehen soll – und kann das Training individuell auf dich abstimmen. Wenn es für dich passt, besprechen wir auch gleich die nächsten Schritte.
Bei Interesse vereinbaren wir ein erstes bezahltes Probetraining. Dabei lernst du meinen Trainingsstil kennen und wir testen, welche Übungen und Methoden am besten zu dir passen. So stelle ich sicher, dass dein Training effektiv, motivierend und optimal auf dich abgestimmt ist.
Du bist überzeugt? Dann legen wir gemeinsam die passende Trainingsstruktur fest und wählen das Modell, das am besten zu dir und deinem Alltag passt. Das Coaching ist als Zusammenarbeit über einen festen Zeitraum angelegt. Du kannst zwischen einer Laufzeit von 3, 6 oder 12 Monaten wählen – je länger die Laufzeit, desto vorteilhafter gestaltet sich der monatliche Preis. Die enthaltenen Personal Trainings finden je nach gewähltem Modell ein- bis zweimal pro Monat statt und werden individuell nach Verfügbarkeit vereinbart. Die Abrechnung erfolgt monatlich im Voraus. Alternativ hast du die Möglichkeit, das gesamte Paket im Voraus zu begleichen und profitierst von 5 % Preisvorteil. Bitte beachte, dass die Personal Trainings innerhalb des jeweiligen Monats stattfinden und nicht in Folgemonate übertragen werden können. Die Betreuung erfolgt im Rahmen der vereinbarten Personal Trainings. Die Fahrtkostenregelung ist identisch zum Personal Training (10 km inklusive, danach 0,30 €/km für Hin- und Rückfahrt).
Jetzt geht es in die Umsetzung. Mit einem klar strukturierten Trainingsplan setzt du dein Training eigenständig im Alltag um und arbeitest kontinuierlich an deinen Zielen. In den regelmäßigen Personal Trainings entwickeln wir dein Training weiter, optimieren deine Technik und passen deinen Plan an deinen Fortschritt an.
Kontakt

FITNESS / TRAINING / OUTDOOR

Kundenstimmen

Ich war nie eine besondere Sportskanone, Fitnessstudios finde ich persönlich grauenhaft. Julia schafft es durch ihr Training aus mir eine hoch motivierte Sportsrakete zu machen. Ich fühle mich dauerhaft stark, was mir auch im stressigen Alltag hilft. Das Training übertrifft alle meine Erwartungen: Ein richtiger Glücklichmacher!
Sabrina
Obwohl jeder für sich trainiert, herrscht dank Julia eine Atmosphäre, in der man gemeinsam als Team wächst. Julia weiß, wie man jemanden charmant pusht, um an sich selbst zu wachsen. Das Training ist immer abwechslungsreich. Jeder hat seine Erfolge, egal in welchem Trainingszustand man ist. Egal ob es draußen regnet oder schneit, Julia schafft es immer, dass man zufrieden und mit einem Lächeln nach Hause geht.
Niklas
Durch das regelmäßige Training mit Julia habe ich gemerkt, wie wichtig Sport und Bewegung im Alltag sind - und wie viel Spaß es machen kann! Vielen Dank, liebe Julia!
Franziska
Das Training bei Julia ist einfach super. Es ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele. Julia hat eine unglaublich positive, liebe und sehr motivierende Art, die - zusammen mit den stets abwechslungsreichen und anspruchsvollen Einheiten - ein optimales Training bietet. Wir können uns keine bessere Trainerin vorstellen.
Corinna & Michael
Kraft- und Ausdauertraining in einem Fitnessstudio war für mich immer eher ein Muss als Spaß. Training an der frischen Luft in der Gruppe ist daher genau das, was mir zusagt. Mit anderen zu trainieren, bedeutet für mich Ansporn und Motivation. Dazu kommen die individuelle Betreuung und Unterstützung durch Julia, die mir ermöglicht, mich alters- und konditionsgerecht fit zu halten.
Andrea

MEHR POWER IM ALLTAG

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Du willst fitter werden, dich stärker fühlen und endlich ein Training, das wirklich zu dir passt? Ich unterstütze dich mit meiner Erfahrung, Motivation und individuellen Trainingsmethoden – egal, ob im Personal Training oder in der Gruppe.
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DEIN NÄCHSTER SCHRITT

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Ich freue mich darauf, von dir zu hören! Egal, ob du Fragen hast oder direkt loslegen möchtest – schreib mir einfach und ich melde mich so schnell wie möglich bei dir. Teile mir gerne deine Wunschtage / Trainingszeiten bei der Kontaktaufnahme mit.